Korni macht Sport - Schiffchen Übung
,,Korni macht Sport“ geht weiter, nun mit einer Übung für eine verbesserte Rückenmuskulatur.
Nach der Gleichgewichtsübung stellt euch Korni heute die Schiffchen-Übung vor. 🛶
Korni empfiehlt diese Übung 3-mal durchzuführen. Ein Durchgang sollte zwischen 45 und 60 Sekunden liegen. Je nach Leistungsstand sind auch längere Durchgänge möglich.
Viel Spaß und gutes Gelingen wünscht euch unser Korni 💪
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Video: © TSV Berkheim