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Feel Well! - Wellness und Fernost

rib-feelwellFeel Well! Wellness und Fernostkurs feel-well

Hatha Yoga und Pilates werden für Ihr 'Gleichgewicht zwischen Körper und Geist' vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation sorgen. Wir testen die Lebendigkeit unserer Gelenke, Muskeln und unseres Kreislaufes in aktiven und ruhigen Übungszyklen. Sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist.  Regelmäßiges Training bringt eine aufrechtere Haltung, bessere Körperwahrnehmung, mobile Gelenke sowie kräftige und geschmeidige Muskeln.

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper.

Termine

Kurs:
Level:
Kurs-Nr.KurstitelBeginnZeitEndeZeitOrtPreis
QG-MM-17.3 Do 17.45Qi Gong (17-3)14. Sep 201717:4530. Nov 201718:45SportPavillon, Gym1, Schulstraße 64120,00 EUR pro Platz
PI-GHZ-17.3 Mi 9.30„Pilates" für Anfänger / Fortgeschrittene Anfänger (17-3)13. Sep 201709:3020. Dez 201710:30SportPavillon, Gym2, Schulstraße 64112,00 EUR pro Platz
PI-GHZ-17.3 Di 20.00„Pilates" für Anfänger / Fortgeschrittene Anfänger (17-3)19. Sep 201720:0019. Dez 201721:00SportPavillon, Gym1, Schulstraße 6496,00 EUR pro Platz
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