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Feel Well! - Wellness und Fernost

rib-feelwellFeel Well! Wellness und Fernostkurs feel-well

Hatha Yoga und Pilates werden für Ihr 'Gleichgewicht zwischen Körper und Geist' vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation sorgen. Wir testen die Lebendigkeit unserer Gelenke, Muskeln und unseres Kreislaufes in aktiven und ruhigen Übungszyklen. Sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist.  Regelmäßiges Training bringt eine aufrechtere Haltung, bessere Körperwahrnehmung, mobile Gelenke sowie kräftige und geschmeidige Muskeln.

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper.

Termine

Kurs:
Level:
Kurs-Nr.KurstitelBeginnZeitEndeZeitOrtPreis
QG-MM-18.3 Do 17.45Qi Gong (18.3)27. Sep 201817:4513. Dez 201818:45SportPavillon, Gym1, Schulstraße 64120,00 EUR pro Platz
PI-GHZ-18.3 Di 20.00„Pilates" für Anfänger / Fortgeschrittene Anfänger (18.3)11. Sep 201820:0018. Dez 201821:00SportPavillon, Gym1, Schulstraße 64112,00 EUR pro Platz
PI-GHZ-18.3 Mi 9.30„Pilates" für Anfänger / Fortgeschrittene Anfänger (18.3)12. Sep 201809:3019. Dez 201810:30SportPavillon, Gym2, Schulstraße 64104,00 EUR pro Platz
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