DruckenE-Mail Adresse

Ein starker Rücken - Wirbelsäulengymnastik

rib-starkerrueckenWirbelsäulengymnastik (Pluspunkt Gesundheit)kurs starker-ruecken

In diesem Kurs wird neben den klassischen Übungen aus der Rückenschule und aus der Funktionsgymnastik der ganze Körper trainiert - denn schon lange weiß man, dass man "den Rücken" nicht isoliert betrachten, sondern als Teil eines Ganzen sehen sollte. So sind ein starker Rückenstrecker und Bauchmuskeln ebenso wichtig wie eine trainierte Gesäß- und Beinmuskulatur sowie eine gute allgemeine Dehnfähigkeit.  Der Kurs eignet sich für alle, die leichte Rückenbeschwerden oder andere orthopädische Einschränkungen haben oder einfach einen Einstieg nach längerer Inaktivität suchen.

Die durchgeführten Übungen sollen helfen Fehlbelastungen und -haltungen auszugleichen.Pluspunkt Gesundheit

Wirbelsäulengymnastik für Reha-Sportgruppen finden Sie hier

Zum Seitenanfang