Jahres-Info

Fit mit Spaß bietet Muskeltraining, Koordination von Körper und Geist, Fitness, Sportspiele, Dehnen und Spaß beim Durchführen.

Unsere Trainerin, Katrin Ratzel, ist Sport-Therapeutin und versteht es sehr gut die Übungsstunden interessant und individuell zu gestalten. Das Training wird begleitet von sehr passender und aktueller Musik. Katrin ist bei der Auswahl der Übungen sehr kreativ und spontan. Es gibt kein fixes Programm. Jede Stunde ist anders und damit ist das Training abwechslungsreich und spaßig für uns. Sehr wichtig: Sie kontrolliert bei allen die Durchführung der Übungen und gewährleistet somit den richtigen Trainingseffekt: „Durchhalten und weiter, weiter, weiter, wir verändern“ ist ihre Ansage. Das ist anstrengend, aber so soll es auch sein. Elemente vom Joga mit Durchhaltevermögen fließen immer mehr mit ein und fordern uns. Deshalb freuen wir uns auf den anschließenden geselligen Teil im Berkheimer Hof.

Fit mit Spaß bietet Bewegung und Spaß in ausgewogener Mischung.

gez. Wolfgang Genthner

Abteilungsleitung