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Wie erreiche ich die Geschäftsstelle des TSV Berkheim

Geschäftsstelle des TSV Berkheim
Schulstraße 64
73734 Esslingen

Tel.: 0711 3456170

Fax: 0711 3450660
Kontakt per mail

Öffnungszeiten:

Dienstags,        15:30 - 18:00 Uhr
Donnerstags:    09:00 - 11:00 Uhr
und nach telefonischer Vereinbarung

Während der Schulferien ist die Geschäftsstelle geschlossen. 

Sportangebot für Männer die fit sind und es bleiben wollen

Kraft = Masse * Beweglichkeit


Ziel

Für das Angebot des TSV Berkheim ersetzen wir die Beschleunigung durch Bewegung und Beweglichkeit. Denn uns kommt es nicht auf Schnelligkeit an, vielmehr wollen wir Ihre „Masse“ so kräftigen, dass Sie möglichst lange beweglich bleiben.

Kräftigung und Beweglichkeit für Männer, die fit sind und bleiben wollen oder ganz im Rahmen ihrer individuellen Voraussetzungen ein höheres Kraft- und Beweglichkeitsniveau erreichen möchten.

Die Wirkungen des angepassten Krafttrainings sind vielfältig. Von der Entlastung der Gelenke, über die verbesserte Versorgung des Knorpels, die Erhöhung des Grundumsatzes (mehr Muskeln verbrauchen mehr Kalorien) hin zu einem verminderten Risiko für Rückenbeschwerden oder zur Vorbeugung von Haltungsschäden. Kombiniert mit den Segnungen des Beweglichkeittrainings, v.a. die Alltagstauglichkeit bis ins hohe Alter zu erhalten und das Erreichen der jeweilig individuellen „Gelenkreichweite“, ist das eine tolle Möglichkeit sein Wohlbefinden und die körperliche Fitness zu steigern.

 

Zielgruppe

Männer

Trainingszeiten

mittwochs, 08.20 - 09.20 Uhr

Trainingsort

SportPavillon Gym 2

Übungsleiter

Übungsleiterin Ute Billerbeck (freut sich auf Ihr kommen und verspricht Freude in einer geselligen Runde)

Weitere informationen erhalten Sie in der Geschäftsstelle des TSV Berkheim

Tel.: 0711 345 6170  oder per email