Fitness - Kräftigung - Ausdauer | Rücken Fit

TSV Rücken-Fit - Rund um einen gesunden Rücken

In unserem Kurs zeigt Dir unsere Übungsleiterin Sandra wie Du Deinen Rücken mit richtigen Training stark machst und beweglich hältst. Mit funktionellen Kräftigungsübungen, die Deinen Alltagsbewegungen nachempfunden sind, kräftigst du Deine großen Muskelgruppen. Ebenso aktivieren gezielte Übungen Deine wichtige Tiefenmuskulatur, die Deine Wirbelsäule stabilisieren.

Unsere Übungsleiterin:Sandra Rosciano